多數孕媽都逃不過的產后漏尿，該怎么解決

也許讓人很難相信，打噴嚏、咳嗽、大笑、跳繩、跑步……

這些看似很平常的情境，對于很多生產完后的寶媽來說，卻總會伴隨著漏尿的尷尬出現。

產后漏尿是指婦女在分娩后出現的尿失禁問題，它是一個常見而且被廣泛忽視的健康問題。許多女性在分娩后都可能經歷這個困擾，但很少有人愿意公開談論它。

Part 01 產后為什么會漏尿？

產后尿失禁一般是壓力性尿失禁，就是休息時無異常，但咳嗽、打噴嚏、笑、運動等情況下（腹壓增加），尿液就會不受控制的排出來。

產后尿失禁是由于孕婦體內分泌松弛素的原因導致骨盆擴開，牽拉盆底肌，影響盆底肌群分娩時，胎兒先露出部分對盆底肌韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3的尿道組織松弛，產后就容易出現漏尿的情況。

這種情況不單單出現在順產的媽媽身上，剖宮產的媽媽也會出現這種情況，主要是因為懷孕后胎兒增加，增加骨盆以及盆底肌壓力，從而造成肌群的牽拉松弛。

Part 02 產后漏尿的程度如何辨別？

一、輕微癥狀——壓力性尿失禁

壓力性漏尿的情況會比較普遍，不管是順產還是剖腹產都會出現產后壓力性漏尿。

壓力性漏尿指的是腹部壓力突然增加，比如咳嗽，大笑，打噴嚏或者發生說話，突然間的腹部壓力增大，都會造成漏尿。

二、嚴重漏尿——急迫性尿失禁

有尿意就容易忍不住，只要膀胱有一點點尿意就想上廁所，來不及就會尿在褲子上。這樣的情況多是膀胱功能出現損傷。

三、特別嚴重——滿溢性尿失禁

滿溢性漏尿指的是膀胱已經脹滿，但是患者感覺不到尿意，也就是缺乏尿意，這樣的情況多是膀胱功能異常有關。

產后康復的黃金時期，隨著年齡增大治療難度會不斷增加，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發生率會越來越高，越來越嚴重。

所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底康復是每位媽媽明智的選擇。